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敬爱的老师们、亲爱的同学们：     

     大家早上好！很荣幸今天能站在这里进行国旗下讲话，我发言的题目是《与运动同行 塑造健康人生》。

     在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，敏捷和机智、健康和健美人人都可以拥有，得到的秘诀就是运动。

    青少年是祖国的未来，是民族的希望，不仅要具备出类拔萃的文化素质、政治修养，同时也需要具备强健的体魄，增强青少年体质，促进青少年健康成长是关系到国家和民族未来的大事。但是，摆在我们眼前的是并不乐观的事实。最新的学生身体素质报告显示出“一高三低”现象：身高和体重增加了，但视力水平降低了，生理机能大幅降低，体能素质持续降低！一部分学生肌肉比较软、四肢关节硬、动作不协调；另一些学生出现头疼、眩晕、失眠、精神不振、注意力难集中等不良症状；个别同学的身体状况甚至已经严重影响到正常的学习和生活。除了缺乏科学合理的膳食结构外，主要原因出在大多数中学生的体育锻炼时间普遍不足，课外活动质量不高。这种状况，怎么能不让人担忧？

早在100多年前，梁启超先生在他的《少年中国说》里边说：“少年智则国智，少年强则国强”，今天听来仍然有很强的现实意义。如果我们的青少年一代没有强健的体魄，将来谁来建设我们的国家，谁来保卫我们的国家安全？学校体育工作，旨在提高学生素质，增强学生的体质，热爱体育，并不意味着每个人都要成为体育健将，它意味着自强不息，意味着健康向上的生活方式和精神态度。我们应该学会科学地制定自己的锻炼计划，用充足的课余时间去进行体育锻炼，强健体魄。时间是海绵里的水，我们要下工夫去挤。利用更多的课余时间走出教室，走进操场，走入阳光，享受运动给我们带来的乐趣。让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种锻炼习惯。要让体育锻炼渗透到我们的学习生活中去，劳逸结合，收获事半功倍的效果。

健康是做一切事的前提，只有拥有健康的身体，我们才能更好的学习，所以我建议：

让我们与运动同行，提倡同学们每天早睡早起，听好每一堂课，做好每一节广播操；在书山学海中倦了，便探出身来，打打篮球，垫垫排球，从汗水的跳跃中感受自己身上所萌动的青春的力量，用更加坚定的目光瞄准未来。健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体更加强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。

让我们与运动同行，磨砺同学们的精神意志，篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。

让我们与运动同行，运动会告诉同学们不轻易放弃，能培养竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

让我们与运动同行，磨砺自我，精彩人生，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。生命需要阳光，运动孕育精彩。运动——一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命充满阳光，更加精彩！　　　　                       

我的讲话完毕。谢谢大家！